“요즘 배가 더부룩하고 화장실도 불규칙해요…”
“면역력 저하도 유산균 때문이라는 얘기가 있던데요?”
맞습니다. 장 건강 = 면역력의 핵심이라는 말이 있을 정도로 유산균은 장내 환경과 건강 전반에 큰 영향을 줍니다.
오늘은 시중에서 리뷰 평점이 높고 꾸준히 사랑받는 유산균 제품 3가지를 소개할게요.
유산균 고를 때 체크할 3가지
1.프로바이오틱스 수 & 종류: 10억 CFU 이상 권장
2.프리바이오틱스 포함 여부: 유산균 먹이(식이섬유) 함께 있으면 효과 상승
3.코팅 기술 여부: 장까지 살아서 도달 가능한지 중요
유산균 제품 추천 TOP 3
1. 종근당 락토핏 생유산균 골드
특징
•장까지 살아서 도달하는 3중 코팅 유산균
•1포에 10억 CFU 이상, 5종 복합 유산균
•하루 1포 스틱형 → 휴대 간편
추천 이유
•국내 최다 리뷰 제품
•유통기한도 길고 가격 대비 효율 좋음
이런 분께 추천: 변비, 배변 불규칙, 입문자용 유산균 찾는 분
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2. 듀오락 골드 (Duolac Gold)
특징
•한국 최초의 ‘2중 코팅’ 특허 보유
•7종 혼합 유산균 + 프리바이오틱스 포함
•분말형, 정제형 모두 있어 선택 가능
추천 이유
•장 도달률이 뛰어난 기술력
•국내외 장내유익균 변화 데이터 다수 보유
이런 분께 추천: 장 트러블 심하거나 고기 위주 식사 잦은 분
3. GNC 프로바이오틱스 컴플리트
특징
•미국 GNC 정식 수입 제품
•16종 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스
•500억 CFU 고함량 옵션도 있음
추천 이유
•글로벌 브랜드 신뢰성
•고함량 제품 찾는 분들에게 인기
이런 분께 추천: 평소 장 트러블이 심하거나 면역력 약한 분
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몸에 맞는 유산균을 찾는 것이 가장 중요합니다.
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